第193章 单动投篮和双动投篮（更新它来了！
等拉完手指头，孙昊就转身离开了。
他并没有去建议乔丹选姚明什么的。
一方面乔丹这人出了名的不爱听别人意见，另外一方面自己这刚坑了他，他肯定对自己的建议很抵触，说了反而适得其反了。
试训结束之后，孙昊和大加索尔先聊了一阵。
大加索尔看起来心情很不错，看得出他得到了他想要的试训邀请。
等这边聊完了，孙昊就带着姚明一起离开了。
“怎么样？几个试训邀请？”
比起大加索尔，孙昊显然更关心姚明的情况。
“波士顿凯尔特人、克利夫兰骑士、底特律活塞、新泽西篮网、孟菲斯灰熊、亚特兰大老鹰，洛杉矶快船没有。”
姚明掰着手指头在数。
“哦还有芝加哥公牛队，华盛顿奇才队也没有。”
孙昊听着都替他高兴，这些全都是今年选秀前十的球队。
这一个联合试训就得到那么多试训邀请，这绝对是好事情。
“你这接下来一个月有的忙了。”
孙昊开口说道。
这么多球队，每支试训球队的时间安排都不同。
和他当初一样，姚明要美国遍地飞了。
这和历史中是不一样的，历史中的姚明就只参加了一次展示性质的训练，而且那次还表现的不太好。
“嗯，这多亏了你，他们对中国球员的认可度很高。”
姚明笑着说道。
前人栽树后人乘凉，就和历史中姚明的出色表现让易建联得到了更高顺位一样。
孙昊新秀赛季的表现，也让姚明更容易得到nba球队的认可。
“你这两天在芝加哥吗？芝加哥的单独试训就在两天后。”
“在。”
孙昊点点头。
公牛队是邀请姚明试训的球队里顺位最高的。
要是姚明最后能真去了公牛队，那会是很不错的一个选择。
芝加哥的华人市场不小，而且公牛队百废待兴，姚明和布兰德组成的内线稍以时日也会所向披靡。
只要克劳斯恢复公牛王朝时期的眼光，再挑选个靠谱的外线，球队重建就已经完成了。
当然，他留在芝加哥还有一个原因。
乔丹教他中距离，也会在芝加哥。
“哦对了，要不要我给你推荐个经纪人？”
孙昊这时候想起这个事情来。
姚明选秀完签合同的话，那时候就要用到经纪人了。
富保罗过去一赛季表现不错，他可以介绍给姚明。
“不用，我经纪人两年前就谈好了。”
“这么快？”
孙昊有些吃惊，不过也没太意外。
从接触下来看，这也符合姚明独立自主的性格。
“嗯，比尔·达菲。”
比尔·达菲？
这名字孙昊倒是听过，纳什的经纪人也是他来着。
哦对了，历史中姚明的经纪人好像就是他。
这蝴蝶的翅膀扇的力度不够大，这一段历史并没有被改变。
而且他也想起来比尔·达菲是经纪人圈子里少有的那种“好好先生”，这应该很适合姚明的了。
第二天，张卫平和苏群来了。
张卫平联合试训因为有事没抽出身，但是一空了就赶来了。
他赶过来也是带着任务来的，要给姚明做一个选秀前的专访。
至于苏群是孙昊叫来的。
苏老师过去一个赛季证明了自己是个一流的吹大师，这姚明要选秀了，这种时候肯定少不了他。
姚明和张卫平、苏群录节目去了，孙昊则按照和乔丹的约定再去了联合中心。
他提前一个小时到了那边，毕竟是乔丹，态度还是要有的。
只不过让他没想到的是，乔丹竟然已经开始在那里投篮了。
而且看衣服湿的程度，应该已经练了有小一会儿了。
没有谁天生就是篮球之神的。
“你来早了。”
看到孙昊来了，乔丹停下了手里的投篮动作，开口说道。
“你不来的更早？”
孙昊开口回道。
“我们开始吧。”
乔丹也没多说什么。
你别说，平时看着乔丹自恋又喜欢装逼没什么感觉，但是真的开始之后，确实有种说不出的个人魅力。
乔丹并没有直接开始教孙昊中距离，而是先和他说了一个投篮概念。
那是之前贝克之前也没和孙昊说的。
投篮，总的来说可以分成两大类，单动投篮和双动投篮。
单动投篮，动作特点是从脚尖开始传力到腿，腰，直至抬手投篮，完全一个连贯动作。
代表人物：纳什，未来的库里，现在的孙昊也算。
双动投篮，动作特点是高高跃起，在最高点或下落是利用核心稳定和腕力投篮，跳起和投篮是两个动作。
代表人物：科比、麦迪、未来的安东尼，这也是现在nba大部分球员使用的投篮方式。
投篮方式没有绝对的好坏，两种投篮方式也有优缺点。
单动投篮的优点：省力，适合小个或者年龄小的球员，出手速度奇快，持球运动中配合运球晃动，或者打出空位直接出手时间很短，难被封盖。
缺点：停球后面对大个子或者多人包夹很容易死球，参见18年全明星最后杜兰特和勒布朗包夹库里。
双动投篮的有点：可以干拔可以后仰，练好后尽管对手2，3，4人包夹，防守贴脸，还是可以缓慢地跳起，后仰，在极高的出手位置强行投出去。
缺点：难度大，对力量要求极高，出手慢，而且因为跳得高，容易被垫脚，增加受伤风险。
“你现在的投篮方式是单动的，很适合外线投篮，但是中距离投篮很容易死球，相反如果你换成双动投篮，你又会失去你现在的投篮特点。”
每一个行业顶尖的存在，看东西都是最透彻的，乔丹也一样。
他的意思也很明显，孙昊的投篮方式，决定了他很难像科比、麦迪，甚至他那样去内线各种后仰干拔。
“但你很幸运，因为你遇到的是篮球之神。”
乔丹接着的话很乔丹。
“我的中距离投篮，应该更多的采用接球投篮的方式，这也是我过去两个月和理查德经常说的，他的身体条件也不太好。”
理查德，指的是奇才队的理查德·汉密尔顿，霍二叔交易之后，他已经是奇才队现在的当家球星。
原来这里面，是有乔丹在背后默默支持。
“如果是持球突破后的急停，我有两个建议。”
“你在用单动投篮的时候，有没有发现你出手速度越慢，稳定性越高？”
乔丹并没有马上说建议，而是先问了孙昊一个问题。
孙昊点点头，这点不止是比赛中，当初全明星三分赛的时候，他降低了出手速度之后，命中率明显上升了。
“那是因为你现在的运球，不足以支撑你在持球进攻中完成那么高频率的出手。”
乔丹说了一句听着有些绕口的话。
但是意思好意思，就是说孙昊现在的运球太蹩脚了。
说这话的时候，乔丹还做了示范。
单动投篮追求速度，在运球结束之前就已经做投篮动作，甚至像库里那样的，可以在运球过程中就做。
“这就是第一个建议，在你运球ok之前，适当的降低你的投篮频率，这对你的急停中距离有帮助。”
孙昊点点头。
这应该对他的三分出手也有帮助。
他过去一个赛季三分线外爆发的比赛也有，但并不算多，这其实就是一个稳定性的问题。
乔丹算是点到细节了。
“第二个建议，单动投篮注定无法完成太高难度，所以在你进去的同时，你就应该做好随时传球的准备。”
孙昊听完脸上露出笑容。
算下来乔丹一共给了三个建议。
中距离更多打接球出手，如果要持球就适当降低出手速度，在要持球急停中距离的时候要随时做好传球准备。
这三个点，要说多高明倒也没有，但真的很有针对性。
乔丹的理论，估计没贝克那么专业，但人家是实打实实战中摸爬滚打出来的，那眼光比谁都准。
当然，仅限于篮球技术领域。
理论讲完了，接着就是实践了。
孙昊一开始有点不适应，投篮动作哪怕是微调也对整个投篮影响很大。
因为所谓的肌肉记忆，不是一朝一夕能改变的。
再加上之前确实没去训练中距离这一块，训练表现有些难看。
不过在系统里养成的习惯，让他有了坚持的习惯，一个动作不知不觉就能练上大半个小时。
乔丹开始是玩味地笑，但是看了一段之后就不经意地点头了。
技术可以练，但一些品质和习惯是很难养成的。
等练完了，一老一少在场边坐着，呼哧呼哧的喘气。
孙昊是因为练的太多，乔丹则是年纪有些大了。
“迈克尔，你知道姚吧？”
孙昊缓过劲来后开口问道。
“嗯，他在训练营的表现不错，哦对了，他跟你是一个国家的。”
乔丹说着拿起佳得乐喝了一口，看来他不是没注意到姚明。
“他现在跟我住在一起，过两天他要为公牛队试训，我也会和他一起。”
“那是个很不错的机会。”
乔丹点点头，他虽然和克劳斯有矛盾，但公牛队毕竟是他的主队，他不会去怨恨球队。
“我的意思是，你没有考虑过他吗？”
孙昊之前不像乔丹建议姚明有原因，但是他还是希望姚明能得到试训机会。
因为没有机会的话，就代表着姚明成为状元的可能性是零了。
“我有人选了。”
乔丹笑了笑，孙昊和姚明是一个国家的人，孙昊会这么说倒是没什么意外的。
“我不会直接建议你选姚，因为你看人的眼光很准。”
孙昊说了一句大大的违心话，他的心有点痛，不过这话不说不行。
果然，乔丹听完之后面露笑容，这种话他就爱听。
“不过我还是建议你给姚一个试训机会，你知道今年大个子那么多，如果他们能够直接面对面的对抗，或许你能看的更直观。”
孙昊接着说道。
乔丹听完之后若有所思，最后点点头。
试训机会这种东西就只是一个试训机会。
多一个名额的开销其实很小，权当是他今天和孙昊一起训练心情不错，额外馈赠的吧。
训练结束之后，孙昊回了酒店。
那边姚明也回来了，不过和孙昊一样也是满身大汗。
他拍了纪录片之后，应该也是去找了个球场训练去了。
姚明能在nba打出来，天赋是一方面，性格是一方面，还有一方面就是这种自律了。
第二天一大早，孙昊第三次到了联合中心。
这一天，是公牛队的单独试训。
出门前孙昊不忘把自己的保温杯带上，这种单独试训会持续比较长的时间。
他陪同的话，这是必备物件。
姚明之前提到过的经纪人比尔·达菲也来了。
达菲看着年龄不大，四十来岁，圆脸配上短发，看着就是那种好人形象。
不过说起来，达菲在nba算不上什么大牌经纪人，他起家都是靠关系的。
第一个签约的球员是nfl的罗尼·洛特，还是他的儿时好友。
他真正起家的球员就是现在猛龙队的安东尼奥·戴维斯。
这赛季戴维斯入选全明星，他的名气才算是打响了起来。
不过达菲确实也有眼光，就像姚明说的，人两年前就已经成为他的经纪人了。
而且看到孙昊也在，他也很主动的打招呼，聊一些有的没的。
任何一个人的成功，都绝不是偶然的。
试训很快开始，因为联合试训刚刚结束，那些静态的试训今天就没测，直接就进入对抗环节。
这一次试训，除了夸梅·布朗没来，这一届的几个优质大个子全来了。
钱德勒、加索尔、埃迪·库里、埃迪·格里芬、德萨盖纳·迪奥普，当然还有姚明。
和当初姚明在小牛队试训时一样，篮下一对一的对抗。
不一样的是，这是一个车轮战，赢的人继续留在场上，输的人则准备下一轮轮到自己。
最先登场的是埃迪·库里和埃迪·格里芬。
两个人都叫埃迪，但是体型上差了一大截。
格里芬2米08，109公斤的体重，是个内线摇摆人，身高体重都不算差。
但和库里比起来就差很多了，库里2米13，133公斤的体重，简直就是一个小奥尼尔。
两人的对抗也完全一面倒。
库里不仅拥有着庞大的身体，而且还有着与身材不匹配的灵活性和技术，他甚至能翻身跳投。
格里芬被压制的甚至都没得到进攻机会。
一回合，格里芬就被斩于马下。
这让人不自觉地就联想到大鲨鱼奥尼尔。
“他像条小鲨鱼。”
克劳斯在看了一阵之后发出感慨，情绪略显激动。
格里芬之后，加索尔、钱德勒和迪奥普陆续登场。
加索尔也是被压制的没一点办法，倒是钱德勒和迪奥普发挥的还不错。
但后面两人的共同点都是守强攻弱，最后也都败下阵来。
姚明，是最后上场的。
他的对手是已经完成了四连庄，刚刚被克劳斯赐予“小鲨鱼”之名的埃迪·库里。
这时候公牛队的教练组注意力已经全都在库里身上了，他们甚至都没去看即将上场的姚明。
“放轻松。”
孙昊看到场上场下的情况，开口说道。
姚明点点头。
看着姚明上场，孙昊从书包里拿出了保温杯。
里面是早上刚泡的枸杞茶。
他抿了一小口，有点烫，就开着盖子先放到一旁，坐下来把目光望向场上。
ps：刚和水短悄聊了一下他为什么这么短的问题，所以更新晚了，他说女朋友在身边精力受限，嗯，自己品……